Dr Marty Lobdel adalah seorang professor psikologi yang membuat kursus tentang ketrampilan belajar di perguruan tinggi, dia menyadari banyak mahasiswa mengalami masalah dengan belajar yang benar. Lobdel memiliki beberapa tips untuk anda belajar secara efektif dan efisien sehingga bisa meningkat dari pelajar yang biasa saja menjadi pelajar yang mendapatkan nilai A plus.beberapa tips untk belajar efektif adalah :
- Remember to Take Breaks
Saat kamu belajar fokuslah belajar selama 30 menit kemudian berisitirahatlah untuk mengisi ulang bateraimu, Menurut Universitas Global London 5 manfaat istirahat belajar adalah peningkatan daya ingat, pengurangan stress, peningkatan kesehatan, peningkatan energy dan peningkatan kinerja dan kreativitas. Dengan membagi waktu belajarmu menjadi bagian-bagian kecil kemudian berisitirahat dengan melakukan hal yang kamu sukai selama 5 menit akan membuatmu lebih produktif selama waktu belajar. Lobdel mencontohkan waktu istirahat bisa kamu lakukan dengan menelpon teman, mengobrol, mendengarkan music, dan hal lain yang kamu sukai.
- Create A Designated Study Space
Membuat area belajar adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan konsentrasi belajar, menurut lobdel cara ini akan membuat otak kita akan selalu berpikir setiap ke ruang belajar untuk focus dalam belajar. Lobdel mencontohkan di asrama hawai semua tempat belajar berisi lampu belajar leher angsa. Menurut Universitas Joyce pastikan area belajar anda memiliki penerangan yang bagus, memiliki kontrol kebisingan dan cahaya, serta sentuhan pribadi yang membuat anda termotivasi untuk belajar seperti secarik kertas penyemangat, tokoh motivasi anda, foto orangtua anda dll.
- Learn The Concepts, Not just the facts
Menghafal mungkin cara yang bagus untuk belajar, tetapi beberapa pelajaran mungkin tidak hanya membutuhkan hafal tetapi harus belajar konsep. Mungkin beberapa orang pandai mengahafal tetapi sebagian orang kesulitan menghafal, sehingga saat anda belajar anda harus mendefinisikan yang anda pelajari konsep atau fakta. Menurut penelitian departemen pendidikan di USA menunjukkan pembelajaran konseptual yang mendalam (Deep Conceptual Learning) jelas berbeda dari pembelajaran biasa. Deep Conceptual Learning adalah metode belajar dengan berpikir, berdiskusi dan bertanya yang mendalam untuk memahami yang dipelajari.
- Don’t Skip Sleep
Terkadang mahasiswa belajar dengan system SKS( Sistem Kebut Semalam), cara ini menurut Lobdel kurang tepat karena di otak kita ada Hipokamus adalah struktur otak kompleks yang tertanam jauh di lobus temporal. ia memiliki peran utama dalam pembelajaran dan memori. Untuk memperkuat memori kita membutuhkan REM (Rapid Eye Movement), REM adalah kondisi normal dari tidur yang ditandai dengan gerakan cepat dan acak dari mata.Menurut Lobdel orang dewasa membutuhkan tidur nyenyak selama 8 jam, jika kita tidak mendapatkan waktu tersebut maka daya ingat kita akan berkurang dan kinerja otak anda akan menurun.
